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CARNAVAL E SAÚDE MENTAL 2026

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A definição do que seja  Carnaval sempre causou polemica .  
Para mim é apenas um um período que representa um respiro de espaço de liberdade e encontro.
No entanto, meu raciocínio sobre carnaval, nem sempre foi assim , quando adolescente , enxergava o carnaval como sendo um desafio significativo para a saúde mental, e acreditem ,meu raciocínio estava correto , pois o carnaval, pra muitos, pode representar   um " estrangulamento da saúde física  e mental  
O assunto deve ser encarado com olhos críticos e atentos ao conceito de SAUDE MENTAL 

Quando brincamos o carnaval ,com sabedoria ,responsabilidade e bom senso, sem abuso de carga horária -sem uso de drogas - nossa mentalidade e condicionamento físico -mental , são beneficiados com belos momentos de relaxamento e descontração ,o que pode favorecer nossos sistema nervoso .
O Carnaval pode  trazer momentos de relaxamento para o sistema nervoso, dependendo de como cada pessoa vivencia a festa e  ponto de vista da saúde mental.   Participar de atividades culturais e sociais como o Carnaval pode gerar a liberação de endorfina e dopamina:  dançar, cantar e se divertir em grupo estimula neurotransmissores ligados ao prazer e bem-estar, porém o equilíbrio é fundamental: aproveitar os momentos de alegria sem ultrapassar os limites do corpo e da mente é uma boa opção .

OBSERVAÇÕES 
Ao refletir sobre carnaval, suas crenças e práticas religiosas,  lembre-se da importância de questionar, aprender e dialogar com aqueles que pensam de maneira diferente.











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